Du hast am Montag richtig gut trainiert. Kniebeugen mit neuem Bestgewicht, danach Beinpresse, Ausfallschritte, Beinbeuger und Beinstrecker. Beim Verlassen des Studios fühlt sich alles noch okay an. Vielleicht sogar besser als sonst. Am Dienstagmorgen merkst du dann, was…
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Du hast am Montag richtig gut trainiert. Kniebeugen mit neuem Bestgewicht, danach Beinpresse, Ausfallschritte, Beinbeuger und Beinstrecker. Beim Verlassen des Studios fühlt sich alles noch…
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